Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren, gekocht (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
139 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
278 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
417 kcal
139 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren, gekocht pro 100 g:
Energiegehalt139
Protein5.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate26.10
Netto Kohlenhydrate20.90
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff5.20
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren, gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren, gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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