Wie viele Kalorien sind in Vierkornbrot mit Butter und Quark Halbfettstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
70 g
158 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
140 g
315 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
210 g
473 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
35 g
79 kcal
158 kcal
Nährwerte in Vierkornbrot mit Butter und Quark Halbfettstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
225
Protein
7.09
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.21
Gesättigte 4.44
Einfach ungesättigte 2.04
Mehrfach ungesättigte 0.34
Kohlenhydrate
32.40
Netto Kohlenhydrate 29.73
Zucker 9.06
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
2.67
Wie viele Vitamine sind in Vierkornbrot mit Butter und Quark Halbfettstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vierkornbrot mit Butter und Quark Halbfettstufe und Pflaumenkonfitüre (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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