Wie viele Kalorien sind in Tofu fest Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
532 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
266 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
80 kcal
532 kcal
Nährwerte in Tofu fest Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt133
Protein16.39
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.10
Gesättigte1.02
Einfach ungesättigte1.30
Mehrfach ungesättigte3.79
Kohlenhydrate3.07
Netto Kohlenhydrate1.66
Zucker0
Cholesterin0
Ballaststoff1.41
Wie viele Vitamine sind in Tofu fest Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tofu fest Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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