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Wie viele Kalorien sind in Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse gebacken

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

120 g
241 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

240 g
482 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

90 g
181 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

150 g
302 kcal
241 kcal

Nährwerte in Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse gebacken pro 100 g:

Energiegehalt201
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.71
Gesättigte8.40
Einfach ungesättigte3.28
Mehrfach ungesättigte0.54
Kohlenhydrate7.67
Netto Kohlenhydrate6.60
Zucker1.50
Cholesterin86.00
Ballaststoff1.07

Wie viele Vitamine sind in Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse gebacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse gebacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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