Wie viele Kalorien sind in Thunfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
130 g
199 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
80 g
122 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
180 g
275 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
230 kcal
199 kcal
Nährwerte in Thunfisch gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt153
Protein25.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.84
Gesättigte1.65
Einfach ungesättigte1.82
Mehrfach ungesättigte1.41
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin96.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Thunfisch gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Thunfisch gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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