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Wie viele Kalorien sind in Steinbutt gekocht (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
158 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
316 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
474 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
79 kcal
158 kcal

Nährwerte in Steinbutt gekocht (3) pro 100 g:

Energiegehalt79
Protein15.34
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.85
Gesättigte0.28
Einfach ungesättigte0.43
Mehrfach ungesättigte0.59
Kohlenhydrate0.07
Netto Kohlenhydrate0.04
Zucker0.07
Cholesterin0.03
Ballaststoff0.03

Wie viele Vitamine sind in Steinbutt gekocht (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Steinbutt gekocht (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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