Wie viele Kalorien sind in Steinbutt gekocht (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
158 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
316 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
474 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
79 kcal
1 kcal

Nährwerte in Steinbutt gekocht (3) pro 100 g:

Energiegehalt 79
Protein 15.34
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.85
Gesättigte 0.28
Einfach ungesättigte 0.43
Mehrfach ungesättigte 0.59
Kohlenhydrate 0.07
Netto Kohlenhydrate 0.04
Zucker 0.07
Cholesterin 0.03
Ballaststoff 0.03

Wie viele Vitamine sind in Steinbutt gekocht (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Steinbutt gekocht (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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