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Wie viele Kalorien sind in Stampf Kartoffeln, fast wie selbstgemacht (Pfanni)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
154 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
308 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
462 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
77 kcal
154 kcal

Nährwerte in Stampf Kartoffeln, fast wie selbstgemacht pro 100 g:

Energiegehalt77
Protein2.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.20
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate11.00
Netto Kohlenhydrate9.80
Zucker1.40
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.20

Wie viele Vitamine sind in Stampf Kartoffeln, fast wie selbstgemacht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Stampf Kartoffeln, fast wie selbstgemacht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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