Wie viele Kalorien sind in Spitzkohl gesäuert, nicht abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
144 kcal
5 kcal
Nährwerte in Spitzkohl gesäuert, nicht abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt
12
Protein
1.07
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.15
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.08
Kohlenhydrate
1.31
Netto Kohlenhydrate 0.06
Zucker 1.26
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.25
Wie viele Vitamine sind in Spitzkohl gesäuert, nicht abgetropft:
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