Wie viele Kalorien sind in Spinat Souflee (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
324 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
648 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
972 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
162 kcal
324 kcal
Nährwerte in Spinat Souflee (3) pro 100 g:
Energiegehalt162
Protein6.45
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.16
Gesättigte6.08
Einfach ungesättigte3.43
Mehrfach ungesättigte0.75
Kohlenhydrate8.99
Netto Kohlenhydrate8.38
Zucker2.29
Cholesterin0.15
Ballaststoff0.61
Wie viele Vitamine sind in Spinat Souflee (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinat Souflee (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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