Wie viele Kalorien sind in Spinat gebacken
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
35 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
105 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
44 kcal
66 kcal
Nährwerte in Spinat gebacken pro 100 g:
Energiegehalt22
Protein2.43
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.35
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate1.08
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.87
Cholesterin0
Ballaststoff2.10
Wie viele Vitamine sind in Spinat gebacken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinat gebacken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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