Wie viele Kalorien sind in Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
75 g
151 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
225 g
452 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
150 g
302 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
225 g
452 kcal
151 kcal
Nährwerte in Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck pro 100 g:
Energiegehalt201
Protein16.19
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.91
Gesättigte2.58
Einfach ungesättigte7.15
Mehrfach ungesättigte3.11
Kohlenhydrate0.46
Netto Kohlenhydrate0.46
Zucker0.44
Cholesterin238.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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