Wie viele Kalorien sind in Speisezwiebel gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
80 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
50 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
130 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
4 kcal
22 kcal
Nährwerte in Speisezwiebel gekocht pro 100 g:
Energiegehalt27
Protein0.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.05
Kohlenhydrate4.13
Netto Kohlenhydrate1.83
Zucker4.13
Cholesterin0
Ballaststoff2.30
Wie viele Vitamine sind in Speisezwiebel gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Speisezwiebel gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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