Wie viele Kalorien sind in Spargel tiefgefroren gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
380 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Bund
190 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
12 kcal
76 kcal
Nährwerte in Spargel tiefgefroren gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
20
Protein
2.17
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.17
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.09
Kohlenhydrate
2.26
Netto Kohlenhydrate 0.66
Zucker 2.26
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.60
Wie viele Vitamine sind in Spargel tiefgefroren gekocht:
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