flag

Wie viele Kalorien sind in Spargel gekocht zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
58 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
116 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
174 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
29 kcal
58 kcal

Nährwerte in Spargel gekocht zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt29
Protein1.67
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.94
Gesättigte1.20
Einfach ungesättigte0.50
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate1.12
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.12
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.27

Wie viele Vitamine sind in Spargel gekocht zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store

Wie viele Mineralien sind in Spargel gekocht zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Google Play buttonApp Store
Gefällt Ihnen Spargel gekocht zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur)? Prüfen Sie andere :
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten