Wie viele Kalorien sind in Spargel gekocht mit Sauce Hollandaise
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Stück
150 g
270 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
720 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
350 g
630 kcal
54 kcal
Nährwerte in Spargel gekocht mit Sauce Hollandaise pro 100 g:
Energiegehalt180
Protein2.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette17.20
Gesättigte10.00
Einfach ungesättigte4.05
Mehrfach ungesättigte0.74
Kohlenhydrate2.93
Netto Kohlenhydrate1.93
Zucker2.81
Cholesterin123.00
Ballaststoff1.00
Wie viele Vitamine sind in Spargel gekocht mit Sauce Hollandaise:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spargel gekocht mit Sauce Hollandaise:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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