Wie viele Kalorien sind in Spargel gedünstet, mit Sauce Hollandaise (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
432 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
648 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
108 kcal
216 kcal
Nährwerte in Spargel gedünstet, mit Sauce Hollandaise (4) pro 100 g:
Energiegehalt
108
Protein
2.09
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.69
Gesättigte 6.58
Einfach ungesättigte 2.95
Mehrfach ungesättigte 0.46
Kohlenhydrate
1.24
Netto Kohlenhydrate 0.25
Zucker 1.24
Cholesterin
0.05
Ballaststoff
0.99
Wie viele Vitamine sind in Spargel gedünstet, mit Sauce Hollandaise (4):
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