Wie viele Kalorien sind in Spargel (angebraten in der Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
150 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
300 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
450 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
600 kcal
2 kcal
Nährwerte in Spargel (angebraten in der Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt
150
Protein
5.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
5.00
Netto Kohlenhydrate 5.00
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Spargel (angebraten in der Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spargel (angebraten in der Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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