Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
557 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
278 kcal
25 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen pro 100 g:
Energiegehalt
506
Protein
23.29
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
32.38
Gesättigte 3.68
Einfach ungesättigte 10.60
Mehrfach ungesättigte 17.69
Kohlenhydrate
30.98
Netto Kohlenhydrate 25.81
Zucker 30.98
Cholesterin
0
Ballaststoff
5.17
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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