Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkern entölt entfettet

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
17 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
52 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

110 g
381 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas

55 g
190 kcal
3 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 346
Protein 34.72
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 2.00
Gesättigte 0.23
Einfach ungesättigte 0.50
Mehrfach ungesättigte 1.27
Kohlenhydrate 46.19
Netto Kohlenhydrate 38.48
Zucker 46.19
Cholesterin 0
Ballaststoff 7.71

Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkern entölt entfettet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkern entölt entfettet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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