Wie viele Kalorien sind in Chia Samen (effective nature)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
90 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
135 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
180 kcal
45 kcal
Nährwerte in Chia Samen pro 100 g:
Energiegehalt
450
Protein
22.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
31.60
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.30
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
32.30
Wie viele Vitamine sind in Chia Samen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chia Samen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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