Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumen-Kerne (Norma)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
297 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
593 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
1186 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
1779 kcal
593 kcal
Nährwerte in Sonnenblumen-Kerne pro 100 g:
Energiegehalt
593
Protein
22.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
49.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
12.30
Netto Kohlenhydrate 6.00
Zucker 1.70
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
6.30
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumen-Kerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumen-Kerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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