Wie viele Kalorien sind in Sojabohnen geröstet ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
118 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
39 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
4 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
235 kcal
118 kcal
Nährwerte in Sojabohnen geröstet ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt392
Protein38.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette18.64
Gesättigte2.40
Einfach ungesättigte3.80
Mehrfach ungesättigte10.95
Kohlenhydrate6.70
Netto Kohlenhydrate0
Zucker6.10
Cholesterin0
Ballaststoff22.41
Wie viele Vitamine sind in Sojabohnen geröstet ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sojabohnen geröstet ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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