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Wie viele Kalorien sind in Seezungenfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

120 g
107 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

80 g
71 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

180 g
160 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

300 g
267 kcal
107 kcal

Nährwerte in Seezungenfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce pro 100 g:

Energiegehalt89
Protein13.14
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.30
Gesättigte1.60
Einfach ungesättigte0.76
Mehrfach ungesättigte0.48
Kohlenhydrate1.07
Netto Kohlenhydrate1.01
Zucker0.29
Cholesterin41.00
Ballaststoff0.06

Wie viele Vitamine sind in Seezungenfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seezungenfilet gedünstet in Weißweinsauce von Grundsauce:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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