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Wie viele Kalorien sind in Seelachsfilet gedünstet mit Weißwein

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
384 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
128 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
320 kcal
192 kcal

Nährwerte in Seelachsfilet gedünstet mit Weißwein pro 100 g:

Energiegehalt128
Protein17.53
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.70
Gesättigte0.84
Einfach ungesättigte2.63
Mehrfach ungesättigte1.77
Kohlenhydrate0.13
Netto Kohlenhydrate0.03
Zucker0.13
Cholesterin54.00
Ballaststoff0.10

Wie viele Vitamine sind in Seelachsfilet gedünstet mit Weißwein:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachsfilet gedünstet mit Weißwein:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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