Wie viele Kalorien sind in Seelachsfilet gedünstet (mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
183 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
300 g
366 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
122 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
200 g
244 kcal
183 kcal
Nährwerte in Seelachsfilet gedünstet (mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt122
Protein17.51
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.70
Gesättigte0.84
Einfach ungesättigte2.63
Mehrfach ungesättigte1.77
Kohlenhydrate0.06
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.06
Cholesterin54.00
Ballaststoff0.10
Wie viele Vitamine sind in Seelachsfilet gedünstet (mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Seelachsfilet gedünstet (mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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