Wie viele Kalorien sind in Schwertfisch gedünstet (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
406 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
812 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
203 kcal
406 kcal
Nährwerte in Schwertfisch gedünstet (3) pro 100 g:
Energiegehalt
203
Protein
11.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
15.52
Gesättigte 2.32
Einfach ungesättigte 10.04
Mehrfach ungesättigte 1.88
Kohlenhydrate
3.38
Netto Kohlenhydrate 3.19
Zucker 0.54
Cholesterin
0.03
Ballaststoff
0.19
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