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Wie viele Kalorien sind in Schwertfisch gedünstet (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
406 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
812 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1218 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
203 kcal
2 kcal

Nährwerte in Schwertfisch gedünstet (3) pro 100 g:

Energiegehalt 203
Protein 11.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 15.52
Gesättigte 2.32
Einfach ungesättigte 10.04
Mehrfach ungesättigte 1.88
Kohlenhydrate 3.38
Netto Kohlenhydrate 3.19
Zucker 0.54
Cholesterin 0.03
Ballaststoff 0.19

Wie viele Vitamine sind in Schwertfisch gedünstet (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Schwertfisch gedünstet (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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