Wie viele Kalorien sind in Schwertfisch gedünstet (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
406 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
812 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
203 kcal
406 kcal
Nährwerte in Schwertfisch gedünstet (3) pro 100 g:
Energiegehalt
203
Protein
11.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
15.52
Gesättigte 2.32
Einfach ungesättigte 10.04
Mehrfach ungesättigte 1.88
Kohlenhydrate
3.38
Netto Kohlenhydrate 3.19
Zucker 0.54
Cholesterin
0.03
Ballaststoff
0.19
Wie viele Vitamine sind in Schwertfisch gedünstet (3):
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