Wie viele Kalorien sind in Schwarzer Heilbutt roh
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
242 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
161 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
403 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
300 g
483 kcal
242 kcal
Nährwerte in Schwarzer Heilbutt roh pro 100 g:
Energiegehalt161
Protein13.22
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.00
Gesättigte2.15
Einfach ungesättigte7.14
Mehrfach ungesättigte1.28
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin24.40
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schwarzer Heilbutt roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Schwarzer Heilbutt roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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