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Wie viele Kalorien sind in Flunder gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
155 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
309 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
103 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
258 kcal
155 kcal

Nährwerte in Flunder gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt103
Protein19.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.69
Gesättigte0.62
Einfach ungesättigte0.94
Mehrfach ungesättigte0.63
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin60.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Flunder gebraten ohne Fett (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Flunder gebraten ohne Fett (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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