Wie viele Kalorien sind in Schellfisch gekocht (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
136 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
272 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
408 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
68 kcal
136 kcal
Nährwerte in Schellfisch gekocht (1) pro 100 g:
Energiegehalt
68
Protein
14.89
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.61
Gesättigte 0.12
Einfach ungesättigte 0.08
Mehrfach ungesättigte 0.25
Kohlenhydrate
0.48
Netto Kohlenhydrate 0.29
Zucker 0.44
Cholesterin
0.04
Ballaststoff
0.19
Wie viele Vitamine sind in Schellfisch gekocht (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schellfisch gekocht (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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