Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
11 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
19 kcal
2 kcal
Nährwerte in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
19
Protein
1.67
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.34
Gesättigte 0.06
Einfach ungesättigte 0.03
Mehrfach ungesättigte 0.19
Kohlenhydrate
0.85
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.81
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.36
Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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