Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut (5)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
96 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
288 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
48 kcal
96 kcal

Nährwerte in Sauerkraut (5) pro 100 g:

Energiegehalt 48
Protein 1.13
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 4.36
Gesättigte 1.65
Einfach ungesättigte 1.86
Mehrfach ungesättigte 0.62
Kohlenhydrate 0.75
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.66
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.61

Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut (5):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut (5):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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