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Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Pfifferlingen und Speck gebraten

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
530 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

25 g
53 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
424 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

75 g
159 kcal
530 kcal

Nährwerte in Rührei mit Pfifferlingen und Speck gebraten pro 100 g:

Energiegehalt212
Protein8.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette18.93
Gesättigte4.50
Einfach ungesättigte8.85
Mehrfach ungesättigte3.48
Kohlenhydrate1.02
Netto Kohlenhydrate0.22
Zucker0.91
Cholesterin204.00
Ballaststoff0.80

Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Pfifferlingen und Speck gebraten:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Pfifferlingen und Speck gebraten:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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