Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Kräutern (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
580 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
870 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
145 kcal
290 kcal
Nährwerte in Rührei mit Kräutern (5) pro 100 g:
Energiegehalt145
Protein10.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.65
Gesättigte3.59
Einfach ungesättigte4.02
Mehrfach ungesättigte1.88
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate2.13
Zucker2.25
Cholesterin0.31
Ballaststoff0.17
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Kräutern (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Kräutern (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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