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Wie viele Kalorien sind in Seelachsfilet gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
234 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
468 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
702 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
117 kcal
234 kcal

Nährwerte in Seelachsfilet gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:

Energiegehalt117
Protein17.72
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.07
Gesättigte2.40
Einfach ungesättigte1.49
Mehrfach ungesättigte1.04
Kohlenhydrate0.02
Netto Kohlenhydrate0.02
Zucker0.02
Cholesterin0.08
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Seelachsfilet gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seelachsfilet gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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