Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Käse und Kochschinken
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
550 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
55 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
330 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
165 kcal
550 kcal
Nährwerte in Rührei mit Käse und Kochschinken pro 100 g:
Energiegehalt220
Protein16.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette16.88
Gesättigte4.49
Einfach ungesättigte7.27
Mehrfach ungesättigte2.98
Kohlenhydrate0.42
Netto Kohlenhydrate0.32
Zucker0.41
Cholesterin299.00
Ballaststoff0.10
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Käse und Kochschinken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Käse und Kochschinken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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