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Wie viele Kalorien sind in Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Kochschinken

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
420 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

30 g
50 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

180 g
302 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

90 g
151 kcal
420 kcal

Nährwerte in Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Kochschinken pro 100 g:

Energiegehalt168
Protein11.23
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.00
Gesättigte2.29
Einfach ungesättigte6.23
Mehrfach ungesättigte2.79
Kohlenhydrate1.11
Netto Kohlenhydrate0.31
Zucker1.00
Cholesterin205.00
Ballaststoff0.80

Wie viele Vitamine sind in Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Kochschinken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Kochschinken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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