Wie viele Kalorien sind in Rührei (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
342 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
684 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1026 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
171 kcal
342 kcal
Nährwerte in Rührei (6) pro 100 g:
Energiegehalt171
Protein12.05
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.09
Gesättigte5.11
Einfach ungesättigte4.85
Mehrfach ungesättigte1.64
Kohlenhydrate1.66
Netto Kohlenhydrate1.64
Zucker1.66
Cholesterin0.41
Ballaststoff0.02
Wie viele Vitamine sind in Rührei (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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