Wie viele Kalorien sind in Rotkohl (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
82 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
164 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
246 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
41 kcal
82 kcal

Nährwerte in Rotkohl (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt 41
Protein 0.97
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 2.55
Gesättigte 0.31
Einfach ungesättigte 0.67
Mehrfach ungesättigte 1.42
Kohlenhydrate 3.52
Netto Kohlenhydrate 1.72
Zucker 3.32
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.80

Wie viele Vitamine sind in Rotkohl (Standardrezeptur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rotkohl (Standardrezeptur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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