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Wie viele Kalorien sind in Kohlrübe (Steckrübe) gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
100 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
200 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
300 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
50 kcal
100 kcal

Nährwerte in Kohlrübe (Steckrübe) gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:

Energiegehalt50
Protein1.19
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.38
Gesättigte1.46
Einfach ungesättigte0.61
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate5.79
Netto Kohlenhydrate2.84
Zucker5.41
Cholesterin0.01
Ballaststoff2.95

Wie viele Vitamine sind in Kohlrübe (Steckrübe) gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlrübe (Steckrübe) gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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