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Wie viele Kalorien sind in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (4)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
112 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
224 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
336 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
56 kcal
112 kcal

Nährwerte in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (4) pro 100 g:

Energiegehalt56
Protein1.08
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.80
Gesättigte1.07
Einfach ungesättigte1.19
Mehrfach ungesättigte0.40
Kohlenhydrate6.41
Netto Kohlenhydrate4.30
Zucker6.05
Cholesterin0
Ballaststoff2.11

Wie viele Vitamine sind in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (4):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rotkohl gedünstet mit Äpfeln (4):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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