Wie viele Kalorien sind in Rotkohl-Blumenkohl-Grüne Bohnen-Salat (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
101 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
201 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
302 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
50 kcal
101 kcal
Nährwerte in Rotkohl-Blumenkohl-Grüne Bohnen-Salat (5) pro 100 g:
Energiegehalt
67
Protein
1.92
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.72
Gesättigte 0.58
Einfach ungesättigte 1.24
Mehrfach ungesättigte 2.63
Kohlenhydrate
4.04
Netto Kohlenhydrate 1.79
Zucker 3.16
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.25
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl-Blumenkohl-Grüne Bohnen-Salat (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rotkohl-Blumenkohl-Grüne Bohnen-Salat (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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