Wie viele Kalorien sind in Rote-Bete-Gemüse gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
90 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Tasse
300 g
180 kcal
12 kcal
Nährwerte in Rote-Bete-Gemüse gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt60
Protein1.28
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.30
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte1.85
Mehrfach ungesättigte0.91
Kohlenhydrate5.26
Netto Kohlenhydrate3.86
Zucker5.26
Cholesterin0.07
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Rote-Bete-Gemüse gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rote-Bete-Gemüse gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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