Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl mit Käsesauce gekocht
Wie viele Kalorien sind in 5× Röschen
100 g
77 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
270 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
700 g
539 kcal
15 kcal
Nährwerte in Rosenkohl mit Käsesauce gekocht pro 100 g:
Energiegehalt77
Protein4.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.60
Gesättigte3.00
Einfach ungesättigte0.94
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate3.27
Netto Kohlenhydrate1.17
Zucker1.73
Cholesterin11.00
Ballaststoff2.10
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl mit Käsesauce gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl mit Käsesauce gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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