Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gesäuert, nicht abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
20 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Kopf
40 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Kopf
60 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Kopf
80 g
15 kcal
4 kcal
Nährwerte in Rosenkohl gesäuert, nicht abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt19
Protein2.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.17
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate1.59
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.28
Cholesterin0
Ballaststoff2.19
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gesäuert, nicht abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gesäuert, nicht abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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