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Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gekocht mit Bechamelsauce mit Sahne

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

25 g
26 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

350 g
361 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
206 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
412 kcal
26 kcal

Nährwerte in Rosenkohl gekocht mit Bechamelsauce mit Sahne pro 100 g:

Energiegehalt103
Protein3.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.00
Gesättigte4.40
Einfach ungesättigte1.96
Mehrfach ungesättigte0.28
Kohlenhydrate3.35
Netto Kohlenhydrate1.25
Zucker2.09
Cholesterin22.00
Ballaststoff2.10

Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gekocht mit Bechamelsauce mit Sahne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gekocht mit Bechamelsauce mit Sahne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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