Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
328 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
492 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
82 kcal
164 kcal
Nährwerte in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6) pro 100 g:
Energiegehalt82
Protein3.68
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.24
Gesättigte3.91
Einfach ungesättigte1.65
Mehrfach ungesättigte0.30
Kohlenhydrate2.75
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.21
Cholesterin0.02
Ballaststoff3.61
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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