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Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
164 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
328 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
492 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
82 kcal
164 kcal

Nährwerte in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6) pro 100 g:

Energiegehalt82
Protein3.68
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.24
Gesättigte3.91
Einfach ungesättigte1.65
Mehrfach ungesättigte0.30
Kohlenhydrate2.75
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.21
Cholesterin0.02
Ballaststoff3.61

Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gedünstet, mit brauner Butter (6):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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