Wie viele Kalorien sind in Gnocchi gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)

Gnocchi gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett) sind ein Fertigprodukt, das aus Kartoffeln, Mehl und Wasser hergestellt wird. Diese Gnocchi sind bereits gekocht und anschließend gebraten, was ihnen eine bestimmte Textur verleiht. Sie enthalten 427,5 Kalorien pro Portion und bieten eine ausgewogene Zusammensetzung an Makronährstoffen. Der Proteingehalt beträgt 10,375 Gramm pro Portion, was zur Gesamtbilanz der Nährstoffe beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 1,55 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fetten 0,375 Gramm beträgt. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung ist, da er weniger als 10 % des Energiebedarfs ausmacht. Die Gnocchi enthalten 90,8 Gramm Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus den verwendeten Zutaten stammen. Diese Nährstoffzusammensetzung macht das Produkt zu einer kohlenhydratreichen Option. Gnocchi gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett) sind somit ein Produkt, das sich durch seine spezifische Zubereitung und Nährstoffverteilung auszeichnet. Es ist wichtig, die Nährwerte im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu berücksichtigen.

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
428 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
855 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

750 g
1283 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

125 g
214 kcal
428 kcal

Nährwerte in Gnocchi gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt171
Protein4.15
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.62
Gesättigte0.15
Einfach ungesättigte0.19
Mehrfach ungesättigte0.16
Kohlenhydrate36.32
Netto Kohlenhydrate34.12
Zucker1.05
Cholesterin0.02
Ballaststoff2.20

Wie viele Vitamine sind in Gnocchi gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gnocchi gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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