Wie viele Kalorien sind in Roggen ganzes Korn
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
453 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
106 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
4 g
12 kcal
453 kcal
Nährwerte in Roggen ganzes Korn pro 100 g:
Energiegehalt302
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigte0.31
Einfach ungesättigte0.47
Mehrfach ungesättigte0.82
Kohlenhydrate53.84
Netto Kohlenhydrate40.44
Zucker1.42
Cholesterin0
Ballaststoff13.40
Wie viele Vitamine sind in Roggen ganzes Korn:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Roggen ganzes Korn:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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