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Wie viele Kalorien sind in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

200 g
310 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

150 g
233 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

300 g
465 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
543 kcal
310 kcal

Nährwerte in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln pro 100 g:

Energiegehalt155
Protein22.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.03
Gesättigte2.00
Einfach ungesättigte2.57
Mehrfach ungesättigte0.55
Kohlenhydrate2.14
Netto Kohlenhydrate1.64
Zucker2.12
Cholesterin50.10
Ballaststoff0.50

Wie viele Vitamine sind in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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