Wie viele Kalorien sind in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
200 g
310 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
150 g
233 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
300 g
465 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
543 kcal
310 kcal
Nährwerte in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln pro 100 g:
Energiegehalt155
Protein22.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.03
Gesättigte2.00
Einfach ungesättigte2.57
Mehrfach ungesättigte0.55
Kohlenhydrate2.14
Netto Kohlenhydrate1.64
Zucker2.12
Cholesterin50.10
Ballaststoff0.50
Wie viele Vitamine sind in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rinderrumpsteak gebraten mit gebratenen Zwiebeln:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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