Wie viele Kalorien sind in Reisauflauf mit Quark - selbstgemacht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
141 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
254 kcal
21 kcal
Nährwerte in Reisauflauf mit Quark - selbstgemacht pro 100 g:
Energiegehalt141
Protein7.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate20.40
Netto Kohlenhydrate20.40
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Reisauflauf mit Quark - selbstgemacht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Reisauflauf mit Quark - selbstgemacht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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